Préviens les blessures avant qu'elles t'arrêtent

La majorité des blessures sportives viennent d'une charge mal gérée : trop, trop vite, trop souvent. Synapse suit ton volume réel (séances, course GPS, récupération) et lève un drapeau avant que ton corps le fasse.

• Suivi de la charge hebdomadaire : volume, intensité, récupération
• Signalement de douleur → ajustement immédiat du plan + alerte à ton spécialiste
• Échauffements et mobilité intégrés à chaque séance générée
• Thérapeutes partenaires avec accès à ton historique d'entraînement complet