L'IA au service devotre performance humaine.
Plans d'entraînement personnalisés, vision IA des repas et coach 24/7 — tout dans une seule app conçue au Québec.
◇ Stack vs SynapseÉconomisez jusqu'à 4 200 $/an vs vos 5 apps actuellesÉconomisez 4 200 $/anUne app fitness ?
Non. Un coach.
Synapse réunit ce que vous payeriez en cabinet : un coach sportif, un nutritionniste, un kiné. Dans une seule app.
On vous connaît mieux que votre coach.
Vos blessures. Votre vie. Vos rêves. Synapse intègre tout ce qui fait votre corps unique avant chaque séance, chaque repas. Zéro template. 100 % vous.
Une photo. Tous vos macros.
Plus jamais de calculs Excel. Photographiez votre assiette, Synapse fait le reste. Menus 7 jours sur mesure.
Des séances qui s'adaptent à votre journée.
Pas envie ? L'IA allège. En forme ? Elle pousse. Toutes les techniques pro, démontrées en vidéo.
Un coach qui agit, pas qui parle.
La science du corps,
à portée de photo.
Scanner IA de composition corporelle, score quotidien Synapse Index, photos avant/après avec lecture automatique des progrès. Le suivi objectif, sans bricolage.
Une photo. Votre composition corporelle.
Claude Sonnet 4.5 analyse vos photos de progression sous 3 angles — vascularisation, séparation musculaire, conicité de la taille — pour estimer votre % de gras avec confiance.Marge ±3-5 points · approximation visuelle, ne remplace ni DEXA ni avis médical.
Votre score. Chaque jour.
Entraînement · Nutrition · Sommeil · Récupération · Streak. Synapse pèse les 5 leviers et vous dit où agir.
Le miroir ment. Les photos, jamais.
Galerie 3 angles, lightbox plein écran, comparateur côte-à-côte avec écart en jours et delta de poids. Stockage chiffré, suppression en un clic.
Vos exercices. Vos recettes. Votre marque.
Chaque coach construit sa propre bibliothèque — photo, lien YouTube, sets/reps par défaut — et l'injecte directement dans les plans IA en un clic. L'IA fait le squelette, vous mettez votre signature.
Quatre étapes
pour devenir une autre version
de vous-même.
Pas de formules génériques. Pas de plans copié-collé. Juste votre programme, ajusté à votre rythme, votre corps, votre vie.
On apprend qui vous êtes
5 minutes pour tout savoir : votre corps, vos rêves, vos limites. Synapse construit votre carte d'identité physique unique.
On vous écrit votre programme
L'IA croise des centaines de paramètres pour bâtir vos 7 prochains jours : entraînement, nutrition, récupération. Tout est aligné.
On vous accompagne en live
Mode séance immersif. Démos vidéo. Chronomètre intégré. Musique. Coach IA disponible si une question survient. Vous êtes guidé pas à pas.
On apprend de vous
Chaque retour (douleur, fatigue, victoire) recalibre la suite. Plus vous utilisez Synapse, plus Synapse devient VOUS.
Tout est pensé
pour rester dans le flow.
Le temps, votre allié.
Chrono, intervalles, EMOM, Tabata. Bips automatiques. Vous fermez les yeux, on s'occupe du reste.
La musique qui pousse.
Plus de 100 playlists prêtes. Du rock pour les jambes, du chill pour la mobilité. Sans interrompre la séance.
Voir le chemin parcouru.
Streaks, badges, courbes. Photos avant-après. Chaque semaine, la preuve que ça vaut la peine.
Votre cabinet,
augmenté par l'IA.
L'IA fait le squelette. Vous gardez votre signature. Synapse Pro vous donne un panneau de contrôle complet pour suivre vos clients, automatiser l'admin et scaler — sans diluer l'humain.
TotalCoaching killer.
Tout. Dans une seule app.
Plus besoin d'empiler TotalCoaching + MyFitnessPal + Calendly + Trainerize. Synapse Pro réunit tout ce dont vos coachs ont besoin pour prescrire, suivre et facturer — avec une IA Claude qui fait le brouillon en 30 secondes.
180 exercices · Templates réutilisables · Snapshots résilients
- Banque de 180+ exercices anatomiquement classés (32 muscles, 51 équipements)
- Construisez un programme : mésocycles → semaines → jours → exercices avec séries/reps/repos/tempo/RPE
- Assignez en 1 clic à un client : les exercices sont snapshotés (supprimer le template ne casse pas le plan client)
- Dupliquez un template en 1 clic pour personnaliser sans repartir de zéro
$ synapse program assign --client marie --template hypertrophie-12sem → 12 mésocycles · 48 séances générées · 312 séries planifiées
Templates 7 jours · Macros ciblées · Lié au profil client
- Construisez un plan 7 jours : repas (déjeuner/dîner/souper/collations) → ingrédients avec macros
- Cibles caloriques + P/G/L · tags régime (omnivore, végétarien, sans gluten, halal…)
- Assignation matérialise un nutrition_plan visible côté client
- Snapshot des ingrédients : modifier le template n'écrase pas les plans actifs
$ synapse nutrition assign --client marie --kcal 2200 --prot 180g → Plan recompo 7 jours · 21 repas · macros validées
RDV + séances clients · Vue mensuelle agrégée
- Vue mensuelle qui agrège : tous vos RDV + toutes les séances assignées de tous vos clients
- Marqueurs colorés par type d'événement (jaune RDV · vert séance d'entraînement)
- Cliquez un jour → liste détaillée des événements (client, programme, focus, nb d'exercices)
- Calcul automatique des dates depuis macro.start_date + week_index + day_of_week
$ synapse calendar --month 2026-06 → 12 RDV · 47 séances assignées · 3 conflits détectés
Claude 4.5 génère programmes & plans en 30s
- Brief client → programme complet (mésocycles + exercices + séries) en JSON éditable
- Brief client → plan nutrition 7 jours avec macros calculées
- Optimisation de séance : Claude analyse une séance et suggère 3-5 améliorations concrètes
- Réservé aux coachs · respecte vos équipements et contraintes client
$ synapse ai generate --goal hypertrophie --weeks 8 --equip 'haltères,barre' → JSON programme · 2 mésos · 32 séances · 0 conflit équipement
Ce que vous remplacez avec Synapse Pro
ROIÉconomie moyenne : 100-150 $/mois par coach.
Vue 360° par client
Profil santé, plans IA, mensurations, photos avec scanner % de gras, notes partagées entre coach et nutritionniste.
Banque personnelle
Vos propres exercices et recettes — photo, lien YouTube, sets/reps par défaut. Injectés dans les plans IA en un clic.
Engagement client
Cascade de statuts (actif · à risque · inactif), atteinte d'objectif multi-critères, seuils d'alerte personnalisables.
Reçus PDF officiels
Émis automatiquement après chaque RDV complété. Format Québec assurance/impôts. Numéro séquentiel atomique.
Calendrier + cours collectifs
Plages de disponibilités hebdo · RDV individuels · cours de groupe avec inscription en ligne et prise de présence.
Emails multi-tenant
Vos rappels RDV et campagnes de rétention partent via VOTRE compte Resend ou SMTP. Pas de marque Synapse imposée.
Un abonnement, N employés
Stripe Checkout multi-seats · ajustement quantity en temps réel · vos employés voient « Couvert par votre entreprise ».
Vos propres codes promo
Pourcentage ou montant fixe · scopés à votre gym · appliqués au checkout Stripe avec dédoublonnage automatique.
Heures · revenus · top performers
Heures 1-on-1, cours collectifs et revenus par coach. Identifiez vos moteurs et ajustez votre tarification.
Vous êtes coach ou studio ?
Activation de Synapse Pro en 24 h · migration de vos clients incluse · démo sandbox 1 clic disponible.
Sérieux jusqu'au
moindre détail.
Votre santé n'est pas un terrain de jeu. On a construit Synapse comme on aimerait l'utiliser : sécurisé, rapide, transparent.
Vous payez déjà pour
5 apps qui ne se parlent pas.
Coach privé, nutritionniste, MyFitnessPal, Nike Training, Strava… Cochez ce que vous payez vraiment. Synapse remplace tout — plus intelligent, mieux intégré, et 90 % moins cher.
Tarifs CAD moyens du marché 2026 (taux conversion + abonnements annualisés). Coach privé QC : ~80 $/séance. Nutritionniste : ~120 $/visite (RAMQ non remboursé hors trouble alimentaire).
- Plan d'entraînement IA hebdomadaire (musculation + course)
- Plan nutritionnel sur-mesure
- Analyse de repas par photo (vision IA · 500 crédits/mois)
- Scanner % de gras corporel par photo
- Coach IA Synapse 24/7 (chat selon vos crédits)
- Suivi macros + journal nutritionnel auto
- 70 programmes course + gym + maison débloqués
- Reçus officiels Québec (TPS/TVQ)
Un investissement,
pas une dépense.
Sans engagement. Annulez à tout moment, gardez vos données.
Découverte
- Accès à la banque d'exercices complète
- Visualisations IA et démonstrations
- Suivi du poids et photos de progression
- Communauté Synapse
- ⚠️ Aucune fonctionnalité IA — choisir un forfait payant pour la débloquer
Entraînement
- Tout de Découverte, et plus :
- Plan d'entraînement IA hebdomadaire
- Adaptation biomécanique automatique
- Mode séance immersif + chronomètre
- Suivi des séries et progression
- 200 crédits IA inclus / mois
Complet
- Tout d'Entraînement, et plus :
- Plan nutritionnel sur-mesure
- Analyse de repas par photo (incluse dans les crédits IA)
- Calculateur de macros intelligent
- Journal nutritionnel quotidien
- Scanner IA · % de gras estimé
- 500 crédits IA inclus / mois
Elite
- Tout de Complet, et plus :
- Coach virtuel Synapse 24/7
- Ajustement des plans en temps réel
- Conseils récupération et stress
- Gamification complète + badges
- Support prioritaire
- 2 000 crédits IA inclus / mois
Besoin d'une formule personnalisée ?
Configurations sur-mesure pour gyms, franchises et entreprises.
Discutons de tes besoins.
Tarifs adaptés selon ton volume de clients et ton activité.
Tous les forfaits incluent les mises à jour, le chiffrement AES-256 et la conformité avec les lois canadiennes sur la vie privée.
Des résultats,
par des humains.
−12 kg en 5 mois. Mais surtout : l'IA a compris ma sciatique et a adapté chaque séance. Aucun coach humain n'avait fait ça avant.
Synapse Pro m'a libéré 8 h par semaine sur le suivi. Mes clients sont plus engagés. Mon CA a fait +35 % en un trimestre.
L'analyse photo des repas est bluffante. Je traque mes macros sans Excel pour la première fois en 4 ans de prépa.
J'avais peur de la salle. Le coach IA m'a guidée pas à pas. 60 jours de streak. Je n'aurais jamais imaginé.
Plans périodisés, déloads automatiques, charges qui montent sans casse. C'est l'app la plus sérieuse que j'ai testée.
20 minutes par jour qui s'adaptent à mon agenda. La nutrition par photo est devenue mon réflexe quotidien.
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